Üniversitenin hazırladığı programı bir hafta boyunca uygulayanların IQ'sunda (zeka seviyesi) yüzde 40 artış görüldü. İşte o program...
PAZARTESİ: İşe yürüyerek, bisikletle ya da daha önce kullanmadığınız bir araçla gidin. Akşam yemeğinde balık yiyin.
SALI: Sözlükten bilmediğiniz kelimeler öğrenin ve günlük hayatınızda kullanın.
PAZARTESİ: İşe yürüyerek, bisikletle ya da daha önce kullanmadığınız bir araçla gidin. Akşam yemeğinde balık yiyin.
SALI: Sözlükten bilmediğiniz kelimeler öğrenin ve günlük hayatınızda kullanın.
ÇARŞAMBA: Yoga, pilates ya da meditasyon yapın. Tanımadığınız kişilerle konuşun.
PERŞEMBE: İşe daha önce kullanmadığınız bir yoldan gidin. Televizyonda ciddi bir program izleyin.
CUMA: Alkol ve kafein tüketmeyin.
CUMARTESİ: Dişinizi her zaman kullandığınız elle değil diğeriyle fırçalayın. Gözünüz kapalı duş alın.
PAZAR: Bulmaca çözün ve kısa yürüyüş yapın
